جديد مجانا لياقة بدنية تطبيقات ل Java

ما هو بيلاتيس، بيلاتيس 6 المبدأ، ما يجب أخذها في الاعتبار عند القيام بيلاتيس، وبيلاتيس عليك أن تجد إجابات على أسئلة ينبغي بذل مثل هذا...

دليل اللياقة البدنية لتحسين المرونة والقوة العضلية. أي الحركة التي تتطلب تحريك جزء من الجسم إلى النقطة التي هناك زيادة في حركة المفصل يمكن أن نطلق عليه ممارسة التمدد. تمتد يمكن أن يتم إما إيجابية أو سلبية. يحدث نشطة تمتد عند الشخص الذي يقوم هو امتداد واحد يمسك جزء من الجسم في وضع ممدد. يحدث الشد السلبي عندما يقوم شخص آخر يتحرك الشخص إلى موقف امتداد ثم يحمله الشخص في موقف لفترة محددة. يغطي التالية التدريبات التي تمتد: - الرقبة - الكتفين والظهر والصدر - الأسلحة والرسغين واليدين - الجذع السفلي - الوركين - الركبتين والفخذين - قدم والعجول فوائد تمتد - تحسين المرونة والقدرة على التحمل (التحمل العضلي)، وقوة العضلات. - تخفيض وجع العضلات وآلام، والآلام. - تحسين المرونة. - جيد التنقل العضلات والمفاصل. - حركات العضلات أكثر فعالية وسيولة الحركة. - الوقاية من بعض المشاكل وأسفل الظهر. - تحسين المظهر والصورة الذاتية. - تحسين المواءمة الجسم...

لإثراء عطلة الصيف مع هذه...

برنامج لكمال الاجسام. يسمح لك لتخزين قاعدة من الحد الأقصى للوزن العمل، منظم في 9 مجموعات من العضلات. البرنامج يحتوي على واجهة جميلة، وتعمل على أي...

السيطرة على Yogasanas مع بابا...

هذه التمارين سوف تساعدك على أن تكون...

FitSync يمنحك راحة من الأجهزة المحمولة، 10GB للتخزين، وسهولة سطح المكتب والوصول للإنترنت من خلال تطبيق المحمولة وشبكة الإنترنت متكامل. # تحميل التدريبات خالية من مكتباتنا أو إنشاء الخاصة بك # دخول التدريبات الخاصة بك على الجهاز المحمول # تحميل النتائج إلى حسابك FitSync.com الشخصية الخاصة بك # الرسوم البيانية مراجعة والرسوم البيانية وتقارير التقدم المحرز الخاص بك على الانترنت # قارن أدائك للمعايير الموضوعة لسنك ونوع الجنس # تنافس مع الآخرين في FitSync الترتيب العام # المسار احصائيات الحيوية مثل الوزن، وقياسات الجسم وضغط الدم ومعدل ضربات القلب # شارك نتائجك مع FitSync الحاجيات الويب. يمكن لأي شخص أن يراقب لك. FitSync يضع كل ذلك معا للكم مع شركائنا في يده والانترنت أدوات فريدة من نوعها * تمارين بيك (مع الفيديو)، والتدريبات والبرامج من المكتبات للبحث * إنشاء القلب، القوة أو أي مخصص ممارسة، وتجريب البرامج مع الأهداف (الأهداف) * MyFitSync - تخصيص صفحة FitSync.com محمي بكلمة مرور للحصول على لمحة سريعة عن التقدم، والجدول الزمني، أو غيرها من المؤشرات لرصد الأداء الخاص بك* يمكنك بسرعة مجالات التحسين مع الرسوم البيانية الاتجاه مرمزة - مقارنة من الجهد مع الأهداف؛ الحساب التلقائي من أفضل، الحد الأقصى والمتوسطات، الخ * تعقب الإحصاءات الحيوية - قياسات الجسم...

للرياضة واللياقة البدنية خطيرة تحتاج إلى تدريب منضبط، وهو مدرب وبرامج التدريب. MTS PRO يقدم كل هذا وأنه من السهل للاستخدام. حديثة وعصرية مع ذلك، عرض سهلة الاستخدام اللون مما يجعل من السهل بالنسبة لك أن نرى بوضوح كم من الوقت كنت قد تركت، الذي تدريب تقنية لديك لتغيير وعندما بقية الوقت الخاص بك هو أكثر ... وضعت مع خلفيات مختلفة وامض الشاشة لتسليط الضوء على ثانية كما أنها العد التنازلي وخيارات التدريب المختلفة لرؤية سهلة. كما تقوم بتدريب يمكنك بسرعة إلقاء نظرة ثانية العد التنازلي لمعرفة أنه إذا كنت متعبة يمكنك أن ترى أن لديك كمية معينة من الوقت فقط على الصمود أمام يدق الجرس ويمكنك تغيير التدريب الخاص بك أو لديها بقية من السجال مما يتيح لك أن دفعة صغيرة في نهاية جولة الخاص بك ... النظام التجاري المتعدد الأطراف للمحترفين مدربين لك برامج تدريب مختلفة في رياضة الملاكمة، حالة ودائرة التدريب ... وهناك برامج محددة مسبقا أو يمكنك ببساطة تصميم بنفسك مع نظام كور i3 وفقا لاحتياجاتك الحالية ووزيادة مستويات اللياقة البدنية الخاص بك، يمكنك تغيير إعدادات لتتناسب مع ... وظائف أساسية:MTS PRO 1.0 يجعل التدريب الأمثل سهلة ... جلسات للتدريب الملاكمة للمحترفين مع 3 جولات دقيقة أو تدريب الاولمبي مع جولات 2 دقيقة ... يمكنك اختيار تمارين الملاكمة...

يستخدم Fitness2me جهاز استقبال GPS عن طريق اتصال Bluetooth، ويعطي تفاصيل المستخدم حول النشاط لياقته البدنية. بعض التفاصيل هي: - حرق السعرات الحرارية حاسبة وفقا لنشاط اللياقة البدنية (المشي، الجري، ركوب الدراجات). ويستند آلة حاسبة على وزن المستخدم ومدة النشاط. - سرعة الحالية ومتوسط ​​السرعة. - بعد آخر. - مدة آخر. - الوقت وأمبير. تاريخ. - العنوان السمت. - تفاصيل الموقع الحالي (خطوط الطول والعرض، الارتفاع (. - صوتي الكلام من تفاصيل النشاط (حرق السعرات الحرارية، والسرعة والمسافة). وبالإضافة إلى ذلك، التطبيق يحتوي على 3 وجهات النظر من درب نشاط المستخدم: - شاشة مزودة عرض الطريق. - عرض درب ريال مدريد، مع حركة مفاتيح وتغيير حجم والتناوب التلقائي وفقا لعنوان النشاط. - عرض تريل مرتفعات. يمكن للمستخدم إضافة الطريق النقاط في درب، وتوفير مسارات / الحمل، وأيضا تصدير مسارات إلى تنسيق KML التي يمكن الاطلاع عليها في برنامج Google...

والأكثر دقة رصد معدل ضربات القلب. قياس النبض بسرعة وبدقة. وعلاوة على ذلك، فإنه يسجل مشاركة 20 نبضة قمت بقياسها. أي معدات خاصة، والأسلاك أو الأجهزة المطلوبة. 1. بدوره الجانب كف يدك مواجهة. 2. ضع المؤشر الخاص بك والأصابع الوسطى من ناحية معاكسة الخاصة بك على معصمك، حوالي 1 بوصة (2.56 سم) تحت قاعدة من يدك. 3. اضغط على أصابعك أسفل في بستان بين الأوتار المتوسطة والعظام الخارجي الخاص بك. يجب أن يشعر الخفقان - نبضك. 4. اضغط على زر البداية والاعتماد 10 نبضة، ثم تضغط على الزر مرة أخرى. وهناك طريقة أخرى شعبية لقياس معدل النبض هو من خلال قياسه في الرقبة (النبض السباتي). هذا أمر مريح خصوصا أثناء ممارسة الرياضة، ولكن عندما أخذ النبض في العنق، ضع يديك برفق على جانب واحد من عنقك، تحت عظم الفك وفي منتصف الطريق بين عضلات العنق الرئيسية والقصبة الهوائية. هذه هي أدق النتائج معدل ضربات القلب يمكنك الحصول عليها، لأن هناك جهاز لا أفضل أن أن تشعر وقياس النبض، مما كنت. العديد من الأجهزة المتطورة معدل ضربات القلب لا يمكن قياس النبض بأكبر قدر ما تستطيع. ما هو أكثر من ذلك، يمكنك استخدامها إلى الأبد، في أي وقت وفي أي...