يستخدم الاطباء مؤشر كتلة الجسم (BMI) باعتبارها وسيلة بسيطة لتقييم ما إذا كان المريض يحتاج لانقاص وزنه. ويستند هذا الحساب على المقارنة بين وزن الشخص مع ارتفاع الجسم. وينطبق ذلك أيضا على الرجال والنساء. كما يستند مؤشر كتلة الجسم على الوزن والطول، من خلال فقدان الوزن سوف تقلل مؤشر كتلة الجسم الخاص بك وتضع نفسك في مجموعة المخاطر أقل. اتباع نظام غذائي صحي، بما في ذلك الرصيد من المجموعات الغذائية والفيتامينات والمعادن، وضروري لحياة طويلة ونشطة. ابقائها بسيطة، ووزن الجسم وشكل التوازن بين الطاقة المتناولة (محتوى السعرات الحرارية الغذائية) ضد الإخراج (السعرات الحرارية تحترق من النشاط اند ممارسة...
والآن هو الوقت المناسب لإجراء بعض التغييرات البسيطة في أسلوب حياتك العادية لحماية صحتك ويبقى صالح لفترة طويلة المدى. إذا كنت تريد انقاص وزنه لتصبح ضئيلة وذكية والسيطرة على المخاطر الصحية فقط في جميع أنحاء تطبيق اللياقة البدنية المنطقة. فهو يوفر لك الكثير من اللياقة البدنية نصائح، نصائح صحية مع نصائح الطبخ على البقاء لائقا وجعل نفسك وعائلتك بصحة جيدة، وصالح ونشط لفترة طويلة...
يستخدم Fitness2me جهاز استقبال GPS عن طريق اتصال Bluetooth، ويعطي تفاصيل المستخدم حول النشاط لياقته البدنية.
بعض التفاصيل هي:
- حرق السعرات الحرارية حاسبة وفقا لنشاط اللياقة البدنية (المشي، الجري، ركوب الدراجات). ويستند آلة حاسبة على وزن المستخدم ومدة النشاط.
- سرعة الحالية ومتوسط السرعة.
- بعد آخر.
- مدة آخر.
- الوقت وأمبير. تاريخ.
- العنوان السمت.
- تفاصيل الموقع الحالي (خطوط الطول والعرض، الارتفاع (.
- صوتي الكلام من تفاصيل النشاط (حرق السعرات الحرارية، والسرعة والمسافة).
وبالإضافة إلى ذلك، التطبيق يحتوي على 3 وجهات النظر من درب نشاط المستخدم:
- شاشة مزودة عرض الطريق.
- عرض درب ريال مدريد، مع حركة مفاتيح وتغيير حجم والتناوب التلقائي وفقا لعنوان النشاط.
- عرض تريل مرتفعات.
يمكن للمستخدم إضافة الطريق النقاط في درب، وتوفير مسارات / الحمل، وأيضا تصدير مسارات إلى تنسيق KML التي يمكن الاطلاع عليها في برنامج Google...
FitSync تمنحك أفضل شيء المقبل إلى الأصدقاء الصالة الرياضية ... تحميل برامج تدريبية مجانية وتسجيل الدخول التدريبات الخاصة بك ومقارنة الأداء الخاص بك ضد المجتمع في جميع أنحاء العالم. العضلات اند اللياقه البدنيه
كل الأدوات التي تتطلب من رفيق تجريب المحمول ... فرط مفيدة مع بوابات الإنترنت، مزامنة هاتفك مع حساب FitSync.com، والتواصل مع الآخرين ... تجريب الأصدقاء اللياقة البدنية للرجال في نهاية المطاف
FitSync هو أقرب ما يكون إلى مدرب شخصي من دون حساب كبير وجميع الصراخ. ممارسة البرامج القابلة للتنزيل، وتتبع التقدم المحرز الخاص بك، قم بتسجيل الدخول الروتينية الخاصة بك على الهاتف الخاص بك، ومقارنة النتائج لبقية البلاد اذا اخترت. أخبار الصحة
تمرينات مجانية
تحميل من المكتبات للبحث فيها أكثر من 1600 التمارين، وأشرطة الفيديو، 500 التدريبات، 60 خطط لياقة بدنية، الولايات المتحدة / متري
اصنع التمارين الخاصة، والتدريبات أو برامج عدة أسابيع
عرض ممارسة مقاطع الفيديو و نصائح على يده أو على الويب
التدريبات جدول وبرامج التدريب لعدة أسابيع
تتبع التقدم المحرز الخاص
الحصول على تجريب المقرر الخاص بك على جهازك في الأيام تجريب
سجل التدريبات الخاصة بك على الجهاز المحمولاحصائيات هيئة سجل على سبيل المثال الوزن، وقياسات الجسم ومعدل ضربات...
FitSync يمنحك راحة من الأجهزة المحمولة، 10GB للتخزين، وسهولة سطح المكتب والوصول للإنترنت من خلال تطبيق المحمولة وشبكة الإنترنت متكامل.
# تحميل التدريبات خالية من مكتباتنا أو إنشاء الخاصة بك
# دخول التدريبات الخاصة بك على الجهاز المحمول
# تحميل النتائج إلى حسابك FitSync.com الشخصية الخاصة بك
# الرسوم البيانية مراجعة والرسوم البيانية وتقارير التقدم المحرز الخاص بك على الانترنت
# قارن أدائك للمعايير الموضوعة لسنك ونوع الجنس
# تنافس مع الآخرين في FitSync الترتيب العام
# المسار احصائيات الحيوية مثل الوزن، وقياسات الجسم وضغط الدم ومعدل ضربات القلب
# شارك نتائجك مع FitSync الحاجيات الويب. يمكن لأي شخص أن يراقب لك.
FitSync يضع كل ذلك معا للكم مع شركائنا في يده والانترنت أدوات فريدة من نوعها
* تمارين بيك (مع الفيديو)، والتدريبات والبرامج من المكتبات للبحث
* إنشاء القلب، القوة أو أي مخصص ممارسة، وتجريب البرامج مع الأهداف (الأهداف)
* MyFitSync - تخصيص صفحة FitSync.com محمي بكلمة مرور للحصول على لمحة سريعة عن التقدم، والجدول الزمني، أو غيرها من المؤشرات لرصد الأداء الخاص بك* يمكنك بسرعة مجالات التحسين مع الرسوم البيانية الاتجاه مرمزة - مقارنة من الجهد مع الأهداف؛ الحساب التلقائي من أفضل، الحد الأقصى والمتوسطات، الخ
* تعقب الإحصاءات الحيوية - قياسات الجسم...
طريقة لايف ستايل، الجمال، الأكل وممارسة.
على & nbsp؛ تبدو جيدة ويشعرون بقدر كبير إلى الأبد:
- كيفية تناول الطعام بشكل جيد وتحدي الشيخوخة من خلال التغذية
- كيفية بناء ممارسة في الحياة لزيادة الطاقة وتغلب التعب
- وصفات لالمحايات تجعد العضوية ومنظفات غير سامة
- طرق سريعة لالخفافيش بعيدا الإجهاد، وتغلب على الأرق
- كيفية الحفاظ على القلب والدماغ والعظام والمفاصل تعمل بشكل جيد
جعل الاختلافات الصغيرة في نمط ليس فقط يعزز رفاهية، لكنها قد تزيد أيضا من العمر. بدلا من يتساءل عن كيفية البقاء الشباب، والتفكير في كيفية السن أيضا. هنا مجموعة من النصائح المفيدة ليكون الشباب بشكل...
آخر المحمول هو آخر من برامج التحفيز 3 الصحة من doitech. استمتع!
وقت النشاط وضبط هدفك أن يحيوا حياة صحية. يمكن تشغيل برنامج النشاط المحمول في وضع قريب حيث كنت لا تزال تستخدم الهاتف المحمول الخاص بك. إضافة أنشطة جديدة مثل الحدائق العامة، وتصميم الخ والتعليق كما كنت أدائها. مفيد وسهل الاستخدام!
- بدء وقفة
- وضع توقيت مخفي
- اضافة أي نشاط
- مشاهدة ملخص النشاط الأسبوعي
- تحميل لاليوميات على الإنترنت مع تجريب الصالة الرياضية واتباع نظام...
برنامج الدافع للأكل صحي والاستمتاع بالطعام وممارسة الرياضة. استمتع! تسجيل وجبتك مع ثوان فقط 2. في كل وجبة، حدد مجموعة الطعام الذي تتناوله. سيتم عرض موبايل الحمية الغذائية التوازن خدمة لهذا اليوم. بمجرد وصولك إلى الهدف الوزن الصغيرة الخاصة بك، يمكنك تعيين هدف آخر من السعرات الحرارية. ضبط هدفك إذا الوزن الخاص بك هو تغيير...
إذا كنت لا تحصل على الكثير من الثواب من التمرين، فقد حان الوقت بالنسبة لك للحفاظ على سجل تجريب. جعل تسجيل متعة وسهلة وتستمر مدى الحياة مع الهاتف المحمول الخاص بك.
المصممة خصيصا لسهولة الاستخدام، والدافع وتجربة ممتعة. القدرة أن ننظر إلى الوراء من خلال أسابيع على الهاتف المحمول الخاص بك، ونرى في الواقع أن التقدم كان لا يصدق مفيدة للتركيز على هدفك.
النسخ الاحتياطي عبر الإنترنت من هاتفك فقدت أو الترقية. ومن رحلتك، ويبقيه للحياة. فهي تشكل سجلا لما كنت `القيام به، حيث كنت` كان، من أنت، وأين تريد أن تذهب. يمكنك تحميلها على شبكة الإنترنت عن طريق جهاز الكمبيوتر الخاص بك لتجنب اتهامات الوقت الهواء مكلفة.
مقارنة مع طريقة سجل بالقلم والورقة، فمن
أسهل بكثير - مفتاح بسهولة في التمرين في البيئة الصالة الرياضية
أسرع بكثير - 1 بنقرة واحدة إلى تاريخ السجل، اسم التمرين، تعيين والوزن ومندوب
أكبر من ذلك بكثير - سنة قياسية من تجريب
كثيرا المدمجة - يسهل حملها في جيبك
أرخص بكثير - تستمر مدى الحياة
كثيرا مريحة - دائما السجل الخاص بك في مكان قريب
الكثير فعال - عرض موجز للتقدم على مدى عدة شهور سيرفيرال
الكثير كاملة - إضافة تسجيل الصوت والصورة لتجريب الخاص بك
الكثير دائمة - حصة وتخزين مجلة على الإنترنتالكثير النتيجة - يمكنك استخدام الوزن المناسب...
