الوزن مساعد تدريب للهواتف النقالة. أخذ الهاتف إلى صالة الألعاب الرياضية & nbsp؛ وكما ساعة توقيت & nbsp؛ وكما نوتة & نبسب؛ استخدام عضلاتك، حرر عقلك من أرقام لفترة من...
مكتب اليوغا هو أبسط طريقة لسهلة، والإجهاد والألم حياة خالية. تخفيف نفسك روحيا وعقليا وجسديا وعاطفيا واجتماعيا ... ولكن، كن حذرا لأنه بمجرد أن تصل زن لا يوجد...
مكتب اليوغا هو أبسط طريقة لسهلة، والإجهاد والألم حياة خالية. تخفيف نفسك روحيا وعقليا وجسديا وعاطفيا واجتماعيا. ولكن، كن حذرا لأنه بمجرد أن تصل زن لا يوجد...
يمكن قياس نبض الحالي، نبض الراحة الخاصة بك، وحساب احتياطي معدل ضربات القلب، نفذ روكبورت اختبار المشي، وعرض كل المناطق المستهدفة شخصية، من الاحماء لتدريب المتشددين، وضبط برنامج التدريب المصممة خصيصا، تعدل كما يزيد حالتك وأكثر من ذلك بكثير . الجمع بين كل سجلاتك يوفر طريقة التدريب الأفضل بالنسبة لك. يمكنك أن تفقد الوزن بشكل طبيعي، وتقوية الجسم الخاص بك، وزيادة مستوى لياقتك. الأكثر رياضية يمكن قياس التقدم المحرز، والحالة الراهنة وأكثر من ذلك بكثير.
ش-مون للجوال هو الخيار الصحيح لجميع الناس الذين يرعون...
حدد اليوغا من 3 دورات: قبل العمل، أثناء العمل، وبعد العمل تحتوي كل جلسة يوجا على مجموعة من 3 عملي وأمبير. المواقف اليوغا مفيدة شاهد خطوة خطوة تعليمات والمواقف تعلم فوائد اليوغا الخاصة بك الحياة المهنية...
والأكثر دقة رصد معدل ضربات القلب. قياس النبض بسرعة وبدقة. وعلاوة على ذلك، فإنه يسجل مشاركة 20 نبضة قمت بقياسها. أي معدات خاصة، والأسلاك أو الأجهزة المطلوبة.
1. بدوره الجانب كف يدك مواجهة.
2. ضع المؤشر الخاص بك والأصابع الوسطى من ناحية معاكسة الخاصة بك على معصمك، حوالي 1 بوصة (2.56 سم) تحت قاعدة من يدك.
3. اضغط على أصابعك أسفل في بستان بين الأوتار المتوسطة والعظام الخارجي الخاص بك. يجب أن يشعر الخفقان - نبضك.
4. اضغط على زر البداية والاعتماد 10 نبضة، ثم تضغط على الزر مرة أخرى.
وهناك طريقة أخرى شعبية لقياس معدل النبض هو من خلال قياسه في الرقبة (النبض السباتي). هذا أمر مريح خصوصا أثناء ممارسة الرياضة، ولكن عندما أخذ النبض في العنق، ضع يديك برفق على جانب واحد من عنقك، تحت عظم الفك وفي منتصف الطريق بين عضلات العنق الرئيسية والقصبة الهوائية.
هذه هي أدق النتائج معدل ضربات القلب يمكنك الحصول عليها، لأن هناك جهاز لا أفضل أن أن تشعر وقياس النبض، مما كنت.
العديد من الأجهزة المتطورة معدل ضربات القلب لا يمكن قياس النبض بأكبر قدر ما تستطيع. ما هو أكثر من ذلك، يمكنك استخدامها إلى الأبد، في أي وقت وفي أي...
تطبيق القليل الذي أدليت به للدخول بلدي التدريبات صالة ألعاب رياضية والقياسات.
للحصول على التحديثات، يرجى الدخول إلى هذا الرابط www.p3kb.com/download
إذا كنت لا تزال جعل التحديثات
التحديثات
* إصلاح بعض مشاكل في العرض
* الثابتة مشكلة التاريخ
* أضيفت...
